lunes, abril 19

Salud

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Halasana, la pose milagrosa que ayuda a reducir la presión arterial

Halasana trabaja la flexibilidad de tu columna vertebral. Útil para quienes sufren de hipertensión o migraña.Respiración - Inhala y mantén la respiración mientras te colocas en la postura. En el transcurso de dos semanas, he intentado desafiarme a mí misma con unas cuantas asanas de yoga difíciles que siempre he temido que me rompieran el cuello si intentaba hacerlas. Hasta ahora, he logrado una parada de manos torcida, una Dharuasana de 5 segundos y Halasana, que es de lo que voy a hablar hoy. A pesar del esfuerzo, la sensación de haber conseguido algo vale la pena. Al principio, la postura Halasana parece francamente incómoda. El cuello se dobla hacia dentro, la respiración es irregular y los dedos de los pies luchan por tocar el suelo. Poco a poco, pero muy pronto, te das cuenta d...
Diferentes tipos de mascarillas antivirus y cómo elegir la mejor
Salud

Diferentes tipos de mascarillas antivirus y cómo elegir la mejor

Si empiezo a escribir sobre la necesidad de llevar las mascarillas médicas de protección, puedes pensar que estoy poniendo a prueba tu inteligencia. Todo el mundo sabe por qué hay que llevar una. Así que me saltaré eso y te hablaré de los diferentes tipos de mascarillas que puedes utilizar en tu guerra contra los virus. Pero si todavía no estás convencido, puedes leer este artículo sobre cómo las mascarillas pueden prevenir las subsiguientes (segunda, tercera, etc.) oleadas de infección que podrían llegar antes de que se introduzca una vacuna, quién sabe cuándo. Diferentes tipos de mascarillas de protección antivirus: Mascarillas médicas desechables También llamada mascarilla quirúrgica de un solo uso. Es la mascarilla para procedimientos médicos que utilizan los dentistas, los médico...
Conozca el uso correcto de la mascarilla
Consejos, Salud

Conozca el uso correcto de la mascarilla

En estos días, el mundo está atenazado por el miedo al Coronavirus y las mascarillas son un componente muy importante para salvarnos de contraer una infección. Sin embargo, debido a la pandemia, el mundo se enfrenta a la escasez de estas mascarillas y, por lo tanto, el uso juicioso de las mismas es primordial. Por ello, comparto consejos no sólo sobre cómo utilizar juiciosamente las mascarillas, sino también sobre cómo reutilizar, desinfectar y desechar este producto esencial pero de riesgo biológico. No hay que olvidar que no sólo es importante el uso de una mascarilla higiénica infantil, sino que es igualmente importante utilizarla correctamente. Además, no hay que subestimar el valor de la higiene de las manos y la desinfección de las mismas con desinfectantes a base de alcohol o con...
Máscaras faciales: Cómo usarlas para protegerse a sí mismo
Consejos, Salud

Máscaras faciales: Cómo usarlas para protegerse a sí mismo

Mientras que las tiendas, salones y restaurantes empiezan a funcionar con el orden de quedarse en casa, eso no significa que todo vuelva a la normalidad. Por el momento, tenemos que ajustarnos a una "nueva normalidad" cuando compramos, vamos a la oficina del doctor y entramos en contacto con otros. Las máscaras son sólo una de las precauciones de seguridad que se utilizan para permitir las interacciones en persona. Las recomendaciones sobre las máscaras se han actualizado continuamente durante el brote de coronavirus. Las directrices actuales del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) piden que se cubra la boca y la nariz con una mascarilla de tela cuando se esté cerca de otras personas. La mayor razón por la que deberías seguir usando máscaras en público es par...
Salud

Requisitos básicos para registrarse como enfermeras colegiada

Las enfermeras registradas deben completar los cursos de enfermería, anatomía, fisiología, psicología, biología, microbiología y química como parte de una licenciatura, un título de asociado o un programa de diplomado en un hospital. Para obtener la licencia, las enfermeras registradas deben aprobar el Examen de Licencias del Consejo Nacional después de completar un programa académico aprobado por el estado. Las enfermeras registradas deben tener suficiente aptitud científica para dominar los cursos de ciencias requeridos y aprender los conceptos médicos que forman la base de la enfermería. Deben tener la capacidad de recordar la terminología científica, farmacéutica y médica. Las enfermeras registradas deben tener una naturaleza cuidadosa y empática para conectar con los pacientes y...