Hay muchas disciplinas deportivas, y la oferta de ropa adecuada es igual de amplia. Cualquiera que quiera comprar ropa deportiva tiene mucho donde elegir. Con estos consejos de Halcon Tiendas de deporte seguro que encuentras la prenda perfecta para tu entrenamiento.
Muévete durante el entrenamiento
Necesitas ropa deportiva para moverte, saltar, levantar pesas o estirar. Así que durante la prueba no debes quedarte quieta frente al espejo: muévete, estira los brazos, salta o haz estocadas. Si durante estos movimientos no se sale ni aprieta demasiado, significa que has encontrado la ropa adecuada.
Si no te sientes del todo cómodo, pruébate otras prendas deportivas y compáralas: merece la pena tomarse el tiempo necesario. No hay nada más molesto que tener que ajustarse la camiseta después de cada salto en tu primera clase de Zumba. Por cierto, el precio no tiene por qué ser elevado: incluso la ropa deportiva barata puede ser de alta calidad, siempre que supere la prueba del movimiento.
Ponte en situación para entrenar
Cada deporte requiere la ropa más adecuada. Antes de comprar ropa deportiva, imagina la situación en la que la llevarás:
- ¿Entrenas con el calor del gimnasio o al aire libre? Si haces deporte al aire libre, lo mejor es vestirse en piel de cebolla, es decir, con dos o tres capas superpuestas. Cuando las temperaturas son bajas, la ropa interior técnica es imprescindible.
- ¿Quieres llevar pantalones largos por miedo a lesionarte? ¿O te sientes mejor si tus piernas están en contacto con el aire?
- ¿La ropa debe ser ajustada u holgada? Los pantalones anchos, por ejemplo, son cómodos para hacer yoga, pero resultan incómodos para correr.
- ¿Hay normas para la ropa en tu gimnasio? En algunos casos, las camisetas sin mangas para los hombres o los pantalones cortos están prohibidos.
La ropa transpirable es esencial
Tanto para entrenar en interior como para practicar deporte al aire libre, elige prendas de material transpirable. Por ejemplo, los tejidos mixtos de poliéster, poliamida o elastano son ideales. Estos materiales tienen la capacidad de transportar el sudor a través del tejido hasta el exterior, donde se evapora.
Deben evitarse las camisetas deportivas de algodón. Este material natural absorbe el sudor, lo empapa y luego se seca lentamente. De este modo, la camiseta se pega al cuerpo al cabo de poco tiempo y se corre el riesgo de estropear toda la diversión durante el entrenamiento.
Si llevas ropa por capas, cada una de ellas debe ser transpirable. De hecho, basta con que una capa absorba el sudor para anular todo el efecto de transpirabilidad.
A gusto para tener más energía
Además de ser cómodo y funcional, es importante gustarse a uno mismo cuando se lleva ropa deportiva. Porque si nos sentimos guapos y vitales, tendremos más energía y motivación durante el entrenamiento. Por lo tanto, elige tu ropa deportiva igual que la ropa que llevas en la vida cotidiana: elige los colores y los estampados que más te gusten.
En el caso de la ropa deportiva femenina en particular, la elección es enorme: ¿te gustan las camisetas de colores vivos y claros o prefieres una simple camiseta de tirantes? ¿Te gustan las camisetas que dejan la espalda libre para lucir tu colorido sujetador? La ropa deportiva no sólo es funcional, también puede ser divertida. Regálate pantalones deportivos y camisetas que te hagan sentir bien, y estarás más motivado para hacer ejercicio.